Gestalt Terapi Teknikleri
Gestalt terapi teknikleri, Kişinin belli bir olgunluğa erişebilmesi için birtakım kişisel sorumluluklarını ve kendi kişiliğini oluşturması bakımından oldukça önemli bir psikolojik yöntemdir. Fritz tarafından kurulmuş olan bu anlayışın temelinde farkındalık yatmaktadır. Gestalt terapi kişinin duygularını fark edebilmesi ve bu duygularına anlam kazandırabilmesi için uygulanan bir terapi yöntemidir.
Bu terapi sayesinde kişi yaşadığı deneyimleri bütün şeklinde algılar ve bu durumlarda yaşadığı duyguları farkında olabilme yeteneği kazanır. Bu yaklaşımda kişinin bu duyguları kavrayabilmesi için bazı teknikler bulunur.
Gestalt terapi teknikleri nelerdir?
Diyalog tekniği, bu psikolojik yaklaşım da uygulanan diyalog tekniğinde farkındalık ve yani kişinin kabul etmediği yönlerinin ortaya çıkarılması amaçlanır. Bu uygulamayı yapan terapist danışan ile diyaloğa girer. İkili diyalog halinde birbirine olan bakış açılarının algılanması için ilişki kurar.
Abartma tekniği, kişinin yani danışanın farkında varmadığı ya da kabullenemediği yönlerini sahiplenmesini sağlamak amacıyla kişiden birtakım beden hareketlerinin ya da sözlü ifadelerini abartarak kullanması istenir. Daha sonra kişiye verdiği tepkinin ne kadar abartılı olduğunu anlatılmaya çalışılır.
Rüya tekniği, danışanın kişiliğinin bütünleşmesine katkı sağlamak için yapılır. Bu teknik de kişinin gördüğü rüyaları hatırlanması için telkinler yapılır ve daha sonra danışanın çalışmaları bu rüyalar üzerinde olur.
Farkındalık beden çalışması tekniği, kişinin vereceği birtakım otomatik bedensel tepkilerinin farkına varmasını ve bu davranışının değiştirilmesini amaçlar. Danışanın terapisyene bulunduğu paylaşımlar terapisyen tarafından dinlenie ve farkındalık seviyesinin çoğalması içinkişiden bu duygular üzerinde durması istenir. Gestalt terapi tekniklerinden beden çalışmaları tekniğinde ise kişinin hareketleri, duruşu, sesi ve birçok bedensel hareketine dikkat etmesi ve bu durum üzerine çalışılıp kişinin duygu ve düşüncesi doğrultusunda farkındalığının ortaya çıkması sağlanır.
Varoluşçuluk, organizmik kuram ve psikoanalitik kuram gibi birtakım yaklaşımların ögelerini belli bir düzlemde toplayarak geliştirilmesini sağlayan gestalt terapisi aynı zamanda ters çevirme, duygu ile kalma, yansıtma ve daire yapma tekniği şeklinde de uygulanabilen farklı bir psikolojik yaklaşımdır.
21.01.2024 08:16:05
Gestalt Terapi Teknikleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
