Terapi Nedir Terapi Çeşitleri Nelerdir?

Terapi Nedir

Terapi nedir, Yaşamınızın belirli bir dönemlerinde ortaya çıkan bazı istenmeyen olaylar sonucunda, ruhen çeşitli problemler yaşarız. Her ne kadar ilk başta kişi için zor bir seçenek olsa da yaşamınızı alt üst eden ve sağlığınızı derinden etkileyen kişisel problemlerini bir başkasına açıkça anlatma düşüncesi, konusunda Uzman terapistlerden alacağınız pozitif yönlendirmenin de etkileriyle, kişiye hayatını etkileyen problemleri ile çok daha kolay bir şekilde baş edebilme yetisinin kazandırılmasıdır. Terapi ayrıca kendinizi gerek ruhen ve gerekse duygusal olarak kendinizi daha rahat hissetmenize, konusunda Uzman birisi tarafından dinlenip anlaşıldığınızı hissetmenize de oldukça faydası olacaktır.

Terapi faydaları nelerdir?

Yaşamlarında karşısına çıkan çeşitli zorluklarla daha kolay başa çıkmasına, kişisel gelişimlerine engel teşkil eden tutum ve davranışlarını değiştirmesine, kendileriyle ilgili var olan çeşitli olumsuz düşünce kalıplarını yargılamasına, geçmişinden gelen istenmeyen yaşanmışlıklarının acıları dindirmeye, toplumla olan iletişim ve ilişki kurma yetilerini geliştirmeye, gelecek ile ilgili kendisine hedef belirlemeye, kendilerine olan öz güvenlerini arttırmaya, zihinsel sağlık problemlerinin getirdiği bulgularla baş etmesine, korku, öfke, yas gibi yaşamını olumsuz yönde etkileyen güçlü duyguları ile başa çıkabilmesine, kendi başlarına problem çözme yeteneklerini geliştirebilmesine yardımcı olmaktadır.

Terapi çeşitleri

Günümüzde aile ve grup üyelerini de kapsayan birçok farklı terapi türü uygulaması yapılmaktadır. Terapi uygulamasına karar vermeden önce sizin için uygun olan terapi yönteminin hangisi olduğunu ve bu yöntemin nasıl uygulandığını konusunda Uzman terapist ile konuşmanız oldukça faydalı olacaktır. Bazen terapistler danışanlarına bu konuda en yüksek faydayı sağlayabilmesi adına farklı terapi yöntemini de tercih edebilirler.

Kabul ve karalılık terapisi
Aile terapisi
Psikodinamik terapi
Sanat terapisi
Eğitim terapisi
Kanser psikolojisi terapisi
Kişiler arası psikoterapi
Gerçeklik terapisi
Davranışçı terapi
Bilişsel davranışçı terapi
Diyalektik davranışçı terapi
Danışan merkezli terapi
Farkındalık temelli bilişsel terapi
Dinamik elektrik terapi
Psikodinamik terapi
Grup terapisi
Varoluşçu psikoterapi

Terapi, yardım almak istediğiniz konu ve kişisel durumunuza göre kısa veya uzun süreli olabilir. Terapist danışan görüşmeleri genel olarak haftada bir defa 50 dakika olarak gerçekleştirebilir, fakat kişinin ihtiyaçlara ve terapistin tercihen yönlendirmesine göre uygulanan görüşme seansları uzatılabilir veya sıklaştırılabilir. İlk görüşmede genel amaç, terapistin sizi tanıması ve sizin için en uygun en tedavi yöntemine karar verilmesi olacaktır. Terapi seanslarında kendinizi anlaşılıyor ve güvende hissetmeniz oldukça önemlidir. Bu sebeple terapist seçerken hangi özelliklerin sizi daha rahat hissettireceğine karar oldukça faydalı olacaktır.

Son Güncelleme : 19.01.2024 08:44:57

Terapi Nedir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Gestalt Terapi Teknikleri

Gestalt terapi teknikleri, Kişinin belli bir olgunluğa erişebilmesi için birtakım kişisel sorumluluklarını ve kendi kişiliğini oluşturması bakımından oldukça önemli bir psikolojik yöntemdir. Fritz tarafından kurulmuş olan bu anlayışın temelinde farkı...

Ses Terapisi

Ses terapisi, genel olarak profesyonel ses kullanıcıları olarak hitap etmiş olduğumuz, ses sanatçıları, tiyatrocular, politikacılar ve sesleri ile ilgili herhangi bir iş içerisinde bulunan insanlar yapmaktadır. Ses hastalıkları genelde ses tellerinde...

Japon Su Terapisi

Japon su terapisi, Japon geleneksel tıpçıları, suyu aç karnına mide boşken içilmesinin, vücuda sağlamış olduğu yararlarının bulunduğunu söylerler. Bu sebepten ötürü Japonlar her sabah aç karnına su içmeyi alışkanlık haline getirmişler ve bu onlar içi...

Evde Konuşma Terapisi

Evde konuşma terapisi daha çok konuşma bozukluğu yaşayan bireyler için evde uygulanacak olan sürekli bir yöntemdir. Bu kapsam içerisinde birçok terapist ev içerisinde hizmet vermektedir. Çocuklarda çok farklı nedenler ile çok farklı konuşma bozukluğu...

Kendi Kendine Terapi

Kendi Kendine Terapi, Çoğu zaman kendi içimizde yaratmış olduğumuz hayatı, dünyayı kendimize hapseder ve dışarıda kalan hayatı yaşarız. Her gün aynı kıyafetleri giyer, aynı yemekleri yer, aynı mekanlara gideriz. Bu bir cezalandırma yöntemi mi? Bunu i...

Konuşma Terapisi Egzersizleri

Konuşma Terapisi Egzersizleri, Konuşma terapisi, konuşma bozukluğu olan çocuklara ve yetişkinlere uygulanan bir iyileştirme tedavi yöntemidir. Konuşma bozukluğu yaşayan her yaştan insana, konuşma terapisi egzersizleri yaptırılarak yardımcı olmaya çal...

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi; Bilişsel terapi 1960'lı yıllarda Aaron T. Beck tarafından, davranışçı terapi ise Ivan Pavlov tarafından geliştirilmiş iki farklı terapi yöntemidir. Bilişsel davranışçı terapi ise iki metodu birleştirerek duygu-durum bozukl...

Manuel Terapi Eğitimi

Manuel Terapi Eğitimi; Manuel terapi masaj yöntemlerini içeren el ile terapi yöntemidir. Mekanoterapi olarak da adlandırılır. Yaklaşık 40 ülke manuel terapi uygulamalarını kanunlarla düzenlemiştir. Türkiye'de de 1990'lı yıllardan bu yana manuel terap...

Varoluşçu Terapi

Varoluşçu terapi, içinde bulunulan yaşantıya ve ilişkiye odaklaşmak olarak ifade edilebilir. Çünkü varoluş ilkesinin dayandığı nokta temelde ne olacağımızın kendi elimizde olduğu, asla yaşadığımız koşulların kurbanı olmadığımız felsefesidir.Varoluşçu...

Nöral Terapi İgnesi

Nöral Terapi İğnesi, birçok hastalığın tedavisi için kullanılan nöral terapi, iyileşme sağlamak için bedenin çalışma mekanizmasına uyarıcı, düzenleyici bir etki verilmesidir. Otonom sinir sistemi tüm vücudu kapsayan, yönlendiren bir network ağıdır. H...

Renk Terapisi

Renk terapisi, bir diğer adı kromaterapi olarak bilinmektedir. Renk terapisinin yapılmasındaki neden genel olarak şifalı renklerin atmosfere enerji yayması ile kişinin enerjisini yükseltilmesine dayanmaktadır. Renk terapisinin asıl amacı kişide beden...

Duyu Bütünleme Terapisi Nasıl Yapılır

Duyu bütünleme terapisi nasıl yapılır, Özellikle otizmli çocukların kendi beden ve çevrelerini algılamalarını sağlamak, onlarla iletişimi kolaylaştırmak için 1960'lı yıllarda Jean Ayres tarafından geliştirilmiştir. Duyu bütünleme terapisinde, duyular...