Terapi, Terapi Nedir ve Nasıl Yapılır

Terapi

Terapi, gerekli eğitimini tamamlamış ruh sağlığı doktorları eşliğinde kişinin duygularını, düşüncelerini, hayata bakış açılarını, kişinin değerlerini ve tutumlarını aynı zamanda keşfedilmemiş taraflarını kişiler yardımı ile fark etmesini sağlayan bir tedavi türüdür. Kişilerin bazı durumlarda iyi bir terapiye ihtiyaçları vardır. Bu durum anne, baba, eş veya kardeş ile çözülecek bir durum değildir. Bunun için eğitimini almış profesyonelleşmiş insanlar ile iletişime geçmek gerekir. Kimi zaman bazı durumlarda birilerinin bizi oturup saatlerce dinlemesini isteriz aslında işte tam bu durumda vücudun ve kişinin hem ruhsal hem de bedenen terapiye ihtiyacı vardır. Kişi kafasında oluşturduğu değişiklikleri daha doğru bir şekilde yaşamına aktarabilmesi için daha sağlıklı düşünüp daha motive olmuş bir şekilde yapması gerekir böyle durumlarda tabi ki destek çok önemlidir kişinin yanlış kararlar vermemesi için. Unutulmamalı ki terapi herkes ile olmaz kesinlikle eğitim almış bilgili insanlarla yapılmalıdır ki sonucunda güzel şeyler ortaya çıksın. Tabi ki bu süreçte kişinin de sabırlı olması gerekir neticede hiçbir şey hemen olmaz terapi süresince daha sağlıklı ve olumlu şeylerin gelişmesi için zamana ve kişinin azmine ihtiyaç vardır.

Terapinin faydaları nelerdir?

Kişinin zorluklar içerisinde iken kendisini daha güçlü ve güvende hissetmesini sağlar.
Kişinin kendini geliştirmesine ve gelişmesine engel olan durumları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Kişilerin geçmişten gelen acıların unutulmasını ve yaşamına eskisi gibi hatta daha güzel bir şekilde yaşam sürmesi için oldukça olumlu yönden etkili bir yöntemdir.
İçine kapanık olan ve kimse ile iletişime geçmeyen insanların kendine olan öz güvenlerini arttırarak toplum ile iletişim kurup ilişki yetilerini sağlar.
Kişinin gelecek ile ilgili olan hedeflerini belirlemesine yardımcı olur.
Kişinin korkularını yok edip öfke kontrolu sağlamasını sağlar.
Ayrıca kişinin problem çözme yetisini ön plana çıkarır.
Kişinin daha sağlıklı ve mantıklı bir yaşam sürmesine sebep olur.

Terapi türleri nelerdir?

Kişiler arası terapi yani kişilerin iletişim ve ilişki kurma gibi özelliklerinin ortaya çıkmasını sağlar.
Aile terapisi kişilerin ailesi ile ilgili olan problemlerin ortadan kaldırmak ve aralarındaki bağı daha sıkı bir hale getirmek için yapılan bir türdür.
Sanat terapisi bu yöntem ise Kişinin sosyalleşmesine yardımcı olur.

Terapi, Kişilerin bu süreçte kendilerini güvende hissetmeleri de oldukça önemli bir durumdur. Çünkü karşıdaki insan ile daha sağlıklı ve güzel iletişim kurmalarını sağlar. Bu durum haftada bir veya iki kere yapılır. Ortalama 50 dakika sürer ve kişi tedaviyi önemsemiş ise oldukça olumlu sonuçlar ortaya çıkar. Kişinin ilişkilerini ve kişisel problemlerini düzeltmesi yönünde oldukça etkili bir yöntemdir. Fakat terapi süresince güzel ve olumlu şeylerin olması için terapiste açık sözlü olmak ve gerçeği yansıtmakta önemlidir. Bazı insanlar için değişim zordur fakat bu durumda azimli olmak gerekir. Dürüst olmakla birlikte her şeyin açıkça anlatılması gerekir. Bazı durumlar vardır ki kişi kötü ise iyiyim der bu kesinlikle yanlış bir durumdur ve kişi bu yöntemle tedavi değil yanlış yönlendirilme sonucunda kötü sonuçlar ile karşı karşıya gelebilir. Ruh hali iyi olmayan ve kendini yalnız hisseden kişilerin kesinlikle desteğe ve terapiye ihtiyaçları vardır. Kişi tek başına problemleri ortadan kaldıramıyor ise pes etmeyip destek almaları gerekir bu durum olumlu şeylere adım atmak için önemli bir faktördür. Kişinin günlük yaşantısında da önemli bir faktördür terapide öğrenilen şeylerin hayatına taşıması gerekir insanların çünkü bu süreç daha kolay ve daha hızlı gelişecektir. Ayrıca daha olumlu sonuçlar elde edilecektir.

Son Güncelleme : 23.12.2023 07:27:59

Terapi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.